[...] wracam do domu na piechote od nowej szkoly, droga to ok. 2 kilometry przez miasto :) ...I odczuwam bóle stopy i jej okolic. czasami na w-f nie moge ćwiczyć bo tak mnie boli że chodze na jednej nodze. nie długo ide do lekarza więc może coś poradzi. Pytanie do Was: Czy są jakieś ćwiczenia rozluźniajądze dla nogi/stopy? Jakieś gorące [...]
Pomóżcie prosze! W czasie walki w parterze dopadają mnie strasznie bolesne skurcze łydki po których ból trzyma do wieczora. Ale nie to jest najgorsze, lecz to że kumple powoli śmieją się ze mnie że po prostu uciekam jak przegrywam. Brałem już magnez teraz są ze sok pomidorowy ale nie jest to dobry pomysł i więcej niegdy go już nie kupie. Czy są [...]
Witam W marcu 2009 miałem artroskopie kolana i oczekiwalem od kwietnia tamtego roku na rekonstrukcje acla którą mialem 26stycznia 2010(kolejka w nfz) .Od kwietnia poruszałem sie o własnych siłach bez kul i ortezy gdzie pewnego dnia poslizgnełem sie na schodach upadając na ręce lecz w kolanie poczułem ból i ciężko bylo stanąć. Nastepnego dnia [...]
Cześć, trenuje półtorej roku i odkad pamiętam miałem problem z lewymb rotatorem + niestabilnosc stawu ramiennego. Przy Wyciskaniach żołnierskich, czy hantlach nie czułem mięśnia, a rotator (w prawym barku wszystko ok, czucie b. Dobre). W poprzednie wakacje przestalem trenowac zupelnie barki i skupilem sie na trenowaniu rotatorów, po dwoch [...]
[...] od świąt wielkanocnych. Może ktoś mi poda sposób na pozbycie się bólu bo podczas rozciągania, czy biegania troche mi to dokucza ( nie jest niewiadomo jak duży ale jednak boli) , a nie chce robić zbyt długich przerw w treningu, zresztą już sobie zrobiłem 2 tygodnie i nie pomogło. Może jakaś maść albo inny dobry i sprawdzony specyfik:) Z góry [...]
[...] zrobic bicepsu ... masakrycznie pompuje mi sie jak robie biceps miesien ramienno promieniowy i poczatek bicepsu to nie jest czucie miesnia tak jak inne partie tylko dziwny bol co prawda pompa na bicepsie jest , ale cos jest nie tak , jak myslicie w czym jest przyczyna ? technika jest dobra pokaze to jeszcze na fotce zaznaczone niebieskimi [...]
A więc tak mam już od ponad miesiąca drętwienie w małym i tym obok palcu u lewej ręki, jest to na tyle hmm dziwne bo nie czuję tych palców tak jak bym ich nie miał uderzę się w nie nie czuję bólu a jak stuknę w łokieć a ręka będzie zgięta idzie bardzo mocny ból po nerwach do tych palców =/ mam problem z pewnym chwytem np. sztangi & hantli [...]
Witam od wtorku walcze z przesiebieniem/grypa. w piatek czulem sie najgorzej(wysoka temperatura, kasel, katar, bol gardla) Wieczorem zaniepokoił mnie fakt ze policzki od wewnetrznej strony(w jamie ustnej) sa oupchniete tak dziwnie. Nie boli to jednak jest wyraznie opuchniete co widac dopiero po otworzeniu buzi. Po jednej stronie zauwazylem jakby [...]
witam, bylem u lekarza 2 razy z RTG itp... nie bylo złamań itp.. 0 opuchlizny. kilka lat temu mialem uraz nadgarstka uderzyłem pięścią w cos twardego i nadgarstek bolal 3tyg i przeszło, po jakims czasie wróciło i tak co jakis czas ostatnio przez rok nic mu nie bylo - trenuje boks + silownia i nigdy nie boli - a jak bol wraca to zawsze takie sam: - [...]
Cześć, planuje kupić jakiś produkt na regenerację stawów. Czasami odczuwam delikatny ból w lewym łokciu i kolanie, do tego strzelanie w stawach (tutaj wiem, że muszę więcej się rozciągać). Planuje kupić Flexit, 2 puszki i brać po 10mg dziennie (profilaktycznie) przez 80 dni, do tego witamina C 1-2g ED i Omega 3 (1g ED). Zastanawiałem się nad [...]
Witam. Problem zauważyłem w domu gdy wróciłem rowerem ze sklepu, wiozłem dosyć ciężki plecak, ok. 10km. Ogólnie to się przez wakacje wcale nie ruszałem (czasem rower) i obawiam się, że to może być jakaś kontuzja kolana, gdyż mam dopiero 18 lat ,180cm, 65kg i na reumatyzm to chyba za wcześnie. Nieprzyjemne skrzypienie pojawia się tylko przy [...]
[...] skretów tłowia ,rozciągania(np. z kijem za plecami) oprocz tego podczas schylania sie(np.wiazanie butow)czuje takie dziwne przytkanie(niewiem jak to nazwac)i taki dziwny bol w gardle:/ Niewiem co to moze byc? Problemy zaczely sie po artroskopi barku wtedy tez przestalme trenowac sporty wyczynowe:( od tamtej pory mam takze problemy z [...]
Witam,czy ktoś z was miał lub zna taki przypadek jak zapalenie mieszków włosowych,wyskakuje mi mnóstwo pryszczy,bombli gdy ogolę głowę ,brodę,klatkę czy miejsce intymne więc myślę że na całym ciele mam ten problem,jest tak już od 6 lat męczące strasznie już nawet nie pamiętam kiedy normalnie się ogoliłem ,bo ogolenie nie się 3-5 razy w tygodniu [...]
Siema! Mam taki problem z mięśniami brzucha.. mianowicie może spodkaliścię sie z czymś takim że przy robieniu ćwiczeń na brzuch boli was klatka? Robie Aerobiczna "szóstka" Weidera od 23 dni i są to moje pierwsze ćwiczenia na brzuszek. Brzuch łądnie sie rzeźbi ale jak dotykam naprzykład rzeber obok splotu słonecznego to odczówam ból jakby były [...]
[...] wysokość i przy lądowaniu poczulem "prąd" w obu nogach i wyladaowalem na ziemii. Dodadam ze balkon znajduje sie na wysokosci ok 3 m. Po przespanej nocy strasznie nie bola stopy- ledwo co chodzic moge. Stopy jednak mi nie spuchly. Czy jest moze cos co moze zmniejszyc ten ból? Bo jak tak dalej pojdzie to na kilka dni nie bede mogl sie z [...]
siemka dzis sie strasznie spieklem na sloneczku i bardzzo mnie skora boliiiiii, co zrobic zeby usmiezyc bol i zlagodzic poparzenia(domowe sposoby)
Witam serdecznie! 2 tygodnie temu skręciłem kostkę, po skoku źle nastanąłem i kostka boli mnie do dziś.Robiłem okłady,zabadanżowałem, byłem u lekarza, prześwietlenie wykazało, że prawy staw skokowy jest w normie. Mam takjakby miękkie wybrzuszenie, gdy próbuję wykręcić nogę w lewo lub prawo to odczuwam ból w tym miejscu.Nie wiem co dalej robić, [...]
[...] jak u kazdego jest niedokrwienie chwilowe spowodowane uciskiem no ale rzecz jest w tym ze moje rece a kakretnie nadgarstki sa ugiete :] no i pojawia sie pewnego rodzaju bol ale bardziej nazwalbym to jako ucisk ktory uniemozliwia mi w seri robic np 15 powtorzen , w sumie wyrabiam 12 powtorzen ale patrzac w przyszlosc i na wiekszy ciezar [...]
Witam . Mam pewien problem ponieważ jestem zawodnikiem w kickboxingu. Jestem silnym 17 latkiem z waga 80kg i irytuja mnie moje barki. Problemem jest ze one mi przeskakują. Mogę polożyć sobie rękę na blacie i umiem tak zrobić ze mi bark przeskakuje bez bólu. Ostatnio w niedziele miałem walkę i uderzyłem mocnego prawego sierpa i mi bark wyskoczył [...]
[...] troche dalej od worka, chcialem go mimo wszystko siegnac (dzialo sie to podczas serii kilku ciosow), wyprowadzilem kopniecie dosyc szybkie. Gdy noga byla u gory poczulem bol, tak jakby sciegno. Nie byl na tyle silny ze nie umialem ustac czy potem chodzic. Kopalem prawa noga. Boli po wewnetrznej stronie uda. Boli kiedy kopie lewego mawaha. Nie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
